高雄泰拳推薦-Muay Plus Center慕泰
我從泰國旅遊回來後，還在回味天天一杯泰奶的時光
（那幾天也放縱般的大吃大喝～吃胖不少
）
回到台灣之後要面對現實啦！
立馬來高雄知名的慕泰學泰拳，網路上有超多學員好評分享
慕泰的名稱由來就是泰拳（泰語：มวยไทย）發音Muay Thai翻譯過來的
會專業師資依照不同程度設計課程
由於我是拳擊新手
我預約了Muay Plus Center慕泰新開不久的三多館一堂泰拳體驗課
文末另有好康限時優惠方案分享
當然～這裡不只有泰拳，也有體適能等專業訓練
週一到週日每天都有課程，
像我偏好假日活動的人也很方便
這裡的教練都大有來頭，都是參加過比賽、國手冠軍級的師資團隊
Muay Plus Center慕泰的課程及服務項目：
• 泰拳、拳擊、踢拳、體能課程
• 團體課程/私人課程/兒童教學/企業包班
• 選手教練培訓/格鬥運動推廣
• 格鬥商品販售
慕泰的本店在鼓山區的文忠路上，位於瑞豐夜市附近
2023年初在南高雄大遠百三多商圈開了三多館
教室分為二樓跟三樓兩層，擁有百坪以上的寬敞訓練場地，風格簡約舒適
2F格鬥區(職業規格沙袋、五米標準擂台、獨立衛浴、梳妝區、更衣室、飲水機、置物櫃等設備)
3F重訓體能區(MIT KAWA STEEL台灣鋼鐵自產專業健身器材、TRX、多功能訓練草皮、職業規格沙袋)
⬆️三多館明亮寬敞的環境
⬆️五米標準擂台
⬆️拳擊手套自助清潔區
沒有手套也沒關係～這裡有泰拳手套租借服務只要50元 (也可攜帶自己的泰拳手套)
PS. 拳套屬貼身物品，建議長期訓練的學員可以購入專屬自己的個人護具
慕泰提供了各式泰拳相關課程，週一~週日每天都有各式的泰拳訓練課程
學員可以使用官方APP系統做預約
大家可以參考一下這是兩館的課表 ⬇️
課表每個月都會調整～實際課程還是以官方公告為主喔！
進來要先脫鞋喔！襪子也要脫起來～
進來先看到其他學員的上課過程，看起來超厲害的！！
現場也有販售格鬥周邊商品，有喜歡可以跟櫃台洽詢
帶個環保杯就可以來啦！這裡有飲水機
來這裡只要穿著適合運動的衣著就可以輕鬆上課
提供學員置物櫃、盥洗空間、廁所以及鞋櫃、飲水機可以使用
很清新明亮的環境，空間氣味很清新，沒有拳擊館那種可怕汗臭味XD
還有衛浴可以清潔（沐浴乳味道超香的，我喜歡
）
接著就是重頭戲啦
一開始教練先帶我做暖身
雖然教練是泰籍教練，他會說中文語言溝通上是完全沒問題喔！
泰拳的動作就是要不停打、踢、踹，
因為消耗的熱量頗高。長期練習還有燃脂塑身效果
還可以作為防身，非常適合容易壓力很大的上班族或需要放鬆舒壓的媽媽們
在這個階段我就開始流汗了
熱身完之後，先從站姿及手部動作先開始學習
像我在出拳時會有雙腳站姿不正確的問題，教練會適時的修正動作
手部動作記熟了之後就戴上拳擊手套啦（特地挑一個水藍色跟我褲子很搭
）
戴上手套後感覺又更不一樣，先從手部揮拳開始訓練（突然覺得很會打XD）
再來是腳部動作
泰拳是拳、踢、膝、肘等的全身性運動
如果你像我一樣是完全初學者、容易手腳不同步的人XD
初階班就是很好的選擇
不得不稱讚一下教練，蠻有耐心的示範
因為我的踢腳的動作再搭配手部比較有障礙(?)
重複練習了好多次
教練也指導了我好幾次，姿勢不正確也會即時提醒我調整
泰拳真的是一個全身性的高強度運動，很快就可以達到讓我爆汗的程度
可以加強心肺功能，也會同步訓練到手臂、背部、胸部肌肉、核心、臀部及腿部
一堂體驗課大概30分鐘左右，大概熱身完開始教動作我就直接全身大爆汗，
課程結束我臉上的汗直接用滴的！但這打拳的過程蠻爽的，
對於平時三餐不正常、工作壓力過大的上班族，真的很適合來運動舒壓一下
而且慕泰的會員裡面小孩跟長輩都有，真的適合各個年齡層都來動一動！！
這次去慕泰的感想是環境空間乾淨，空間也不會有悶熱的汗臭味
而且器材設備都很新穎，拳擊手套也是很新
地板踩起來感覺很清爽乾淨舒適，裝潢很有質感
會有一種想讓人想長時間待下去的感覺
如果你想要運動而且喜歡挑戰自己，
想學習一門全新的運動，那麼泰拳是個不錯的選擇
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報名表單這裡走
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即可享有8000元(價值30,000)，30分鐘的一對一專項私教，最多可以上到30堂！
而且課後還有自由練習60分鐘＆館內器材/場地使用 的訂閱方案
慕泰的教練們都很專業，這裏有各種班別可以上，
而且會按照每個學員的程度指導
不管你是想運動或是想學習拳擊還是泰拳非常推薦來慕泰唷
店家資訊
官網：https://www.muayplus.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/almamuayplus/
ig：https://www.instagram.com/muayplustw/
營業時間：週一至週五:11:00 – 22:00、週六&週日:11:00 – 17:00
